月经推迟怎么刺激它来？

月经推迟建议应该先进行尿妊娠试验排除妊娠，不要擅自用药应该先到医院进行检查找出导致月经推迟的原因。

一般来说导致月经推迟的原因有机体内分泌失调是导致月经延迟的主要原因，患者需要调整自身不良习惯、保持规律作息、全面补充营养等，可以促使月经来潮。

月经推迟可以通过精油泡澡、香芹茶等方法来催月经；月经有时候和子宫冷有关，要注意多穿衣服保暖；月经不来的时候可以喝红枣桂圆红糖水，适量红枣、红糖、桂圆一起熬汤饮用，对女性健康有很好的作用，尤其是红糖有暖宫通经的作用；月经推迟还可以多吃蛋白质和高纤维的食物，补充经期身体流失的营养物质，还要多吃蔬菜、水果等食物，从而有效调节月经周期的紊乱。

所以平时应该多注意休息，保持心情愉悦，不要剧烈运动。