产后干涩松弛如何解决？

产后干涩松弛是因为分娩时的刺激和创伤导致分娩以后阴道松弛甚至还有子宫脱垂的情况。

常见的康复手段包括居家的运动，就是提肛的运动；另外一个就是再借助于缩阴球、盆底电刺激等等的理疗设备，再做阴道的康复，主要的目的是使阴道的肌肉增强它的收缩力，然后使阴道黏膜的湿润，来达到一个正常的生理状况。

在产后要控制好自己的性生活的频率，不要出现房事过重的情况，如果有阴道松弛的情况就要适当减少一些同房的频率，同时也可以进行一些盆底肌肉恢复训练来帮助缓解，必要的话是可以到医院进行治疗的。