怎么坐月子不落毛病？

坐月子不落毛病要注意避免受风寒、注意个人卫生、合理安排性生活以及良好的心态。

1、不要接触生冷的食物；

2、不要接触冷空气；

3、可以在室内尽量的走动，如果不走动反而容易引起子宫下垂；

4、进行缩肛运动的训练可以很好的恢复子宫及骨盆肌肉。