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怎么坐月子

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如何坐月子才不落下病？怎么坐月子不落毛病？

坐月子要注意保证休息要有良好的作息时间，保持心情愉悦以及控制好情绪，保证营养的均衡吸收；注意阴道出血、发烧、腹痛的情况；也有适当运动但不能参加剧烈的活动，同时要避免重体力的劳动；在恶露没有干净的时候绝对不能同房等。总的来说坐月子期间应注意：...

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怎么坐月子不落毛病？

坐月子不落毛病要注意避免受风寒、注意个人卫生、合理安排性生活以及良好的心态。1、不要接触生冷的食物；2、不要接触冷空气；3、可以在室内尽量的走动，如果不走动反而容易引起子宫下垂；4、进行缩肛运动的训练可以很好的恢复子宫及骨盆肌肉。

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