怀孕一个月注意什么事项？

怀孕一个月注意事项多注意休息避免劳累，及时补充叶酸，切勿吃冰冷刺激性食物，同时保持良好的心态。

怀孕一个月注意事项主要有以下七个方面：

1、保证充足的睡眠时间，休息好才能保证良好的身体状态；

2、补充叶酸，在早孕期间需积极补充叶酸，可在较大程度上避免胎儿未来发生开放性脊柱裂等神经管畸形；

3、注意不要剧烈运动，胎儿刚着床非常容易脱离宫腔，如果运动太过剧烈会造成流产；

4、饮食方面，怀孕早期胚胎生长发育的速度较慢，无需额外补充较多能量、蛋白质；

5、情绪要保持平稳，如果发生某件事情造成情绪崩溃，或者过于激动都容易导致流产；

6、避免接触有害物质，早孕期间为各个器官形成阶段，需避免可能对胎儿生长发育造成影响的不良因素。孕妇需戒烟、戒酒，避免接触所有可能危害到胎儿生长发育的有毒物质及放射线等；

7、注意妊娠反应，对于各种不适及时适应及调整。注意补充营养，多吃温和的蔬菜、水果以及优质蛋白食物。