产后吃什么排恶露快又干净？

产后吃食用食物及药物促进恶露的排出，同时也可以适当进行运动促进恶露的排出，但需要注意的是不可以做剧烈的运动以免影响到产后恢复。

1、可以多喝红糖水，因为红糖具有活血、补血的作用，适量喝红糖水对恶露的排出有帮助。

2、可以吃山楂，因为山楂也具有活血作用，并且还助于消化，不但对恶露的排出有积极作用，可以缓解女性产后食欲不振。

3、可以通过服用益母草胶囊来排恶露，益母草具有活血的作用，可以使宫腔内的淤血尽快排出。

4、通过服用新生化颗粒来活血化瘀排恶露。

5、良好的心情，产后恢复的过程中要保持心情舒畅，特别要注意外界的精神刺激。