不孕不育怎么办？

不孕不育困扰着不少家庭，面对这种情况，其实有多种应对方法。​

全面检查很重要：男女双方都要接受检查。男性需进行精液常规检查，了解精子的数量、活力、形态等情况。女性则要做妇科超声，查看子宫和卵巢形态；监测排卵，确定是否有正常的卵子排出；还要检查输卵管是否通畅，因输卵管堵塞是女性不孕的常见原因。​

调整生活方式：日常要规律作息，避免熬夜，熬夜会打乱内分泌，影响受孕。饮食做到营养均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。此外，适当运动既能增强体质，也有助于调节内分泌，比如慢跑、瑜伽等。​

借助医疗手段：若检查发现身体存在影响受孕的疾病，如女性多囊卵巢综合征、男性精索静脉曲张等，需积极配合医生治疗。还可以选择辅助生殖技术，人工授精适用于轻度少弱精症、排卵障碍等情况；试管婴儿则针对输卵管堵塞、严重少弱精症等，能帮助众多不孕不育家庭圆梦。​

如果正遭受不孕不育的困扰，不要慌张，及时到正规医院，在专业医生指导下寻找适合的解决方案。​