子宫内膜薄怎么办?

子宫内膜薄不仅会影响月经，还可能导致受孕困难。当发现子宫内膜薄时，可从以下几方面应对。​

找准病因，精准检查​

先去医院做相关检查。通过超声查看内膜厚度、形态；借助宫腔镜直观了解内膜状况并进行活检；检测激素水平，判断内分泌是否失调。找出导致内膜薄的原因，比如是多次人流损伤内膜，还是内分泌失调引起的。​

借助医疗手段治疗​

若是内分泌问题，可在医生指导下使用戊酸雌二醇、醋酸甲羟孕酮等激素药物调节。阿司匹林能改善子宫血液循环，增厚内膜。此外，新兴的富血小板血浆（PRP）宫腔灌注疗法，可刺激内膜细胞增殖，提升内膜厚度。对于宫腔粘连导致的内膜薄，可通过宫腔镜手术分离粘连。​

日常调理辅助改善​

在饮食上，多吃鸡蛋、大豆及其制品、海带等食物，它们能调节内分泌，促进内膜生长。同时，坚持有氧运动，像慢跑、游泳等，促进盆腔血液循环。瑜伽中的猫牛式、束角式，也对子宫健康有益。另外，保持平稳愉悦的心情，避免精神过度紧张，也有助于调节内分泌。