妊娠反应什么时候开始?

妊娠反应，是孕妇在怀孕初期身体出现的一系列变化。这些反应的开始时间，因人而异，通常大部分孕妇在孕 6 周左右开始出现妊娠反应。但也有部分孕妇在孕 4 周就有感觉，还有少数孕妇整个孕期都不会出现明显的妊娠反应。​

多数孕妇在孕 6 周左右开始出现妊娠反应，这和孕早期人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平迅速升高密切相关。HCG 是一种在怀孕后由胎盘滋养层细胞分泌的糖蛋白，怀孕后女性体内的 HCG 水平会快速上升，在孕 8-10 周达到高峰，之后会逐渐下降。这种激素水平的变化，刺激了胃肠道，导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。​

除了激素水平的影响，孕妇的体质、心理因素以及胎儿发育情况，也会影响妊娠反应的开始时间。有些孕妇体质较为敏感，对激素变化适应能力差，可能妊娠反应开始得更早；而一些心理压力大、焦虑、抑郁的孕妇，也可能更早出现妊娠反应。此外，多胎妊娠的孕妇，由于体内激素水平更高，往往也更容易较早出现妊娠反应，且症状可能更为严重。​

妊娠反应的常见症状包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等。恶心呕吐是最为典型的症状，可能在一天中的任何时间发生，并非仅局限于早晨，严重程度也各不相同。乳房胀痛是因为怀孕后雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织增生；疲劳嗜睡则是由于孕激素浓度增加，降低了孕妇的能量水平；食欲改变表现为对某些食物的味道和气味敏感，甚至厌恶原本喜欢的食物。​

若妊娠反应较轻，可通过饮食调理、注意休息等方式缓解。比如饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，少食多餐；保证充足睡眠，避免熬夜；远离刺激性气味。若妊娠反应严重，影响到正常生活和饮食，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免影响孕妇和胎儿的健康。