初期怀孕的人吃什么好？

初期怀孕的人吃新鲜水果、蔬菜、肉类、牛奶及奶制品等好。

水果：香蕉、苹果、橘子、西瓜，水果没有禁忌，选择适合自己，但不引起恶心呕吐的即可；

肉类：鱼类、禽类、牛奶、蛋类都可以，少吃多餐、循序渐进；

怀孕期间要均衡营养，要有均衡的饮食结构，早孕期间要进食容易消化的、自己喜欢的饮食；同时要按时服用叶酸。