孕期长妊娠纹了怎么补救？

孕期长妊娠纹了外用药物或光电手段进行弹力纤维层断裂的补救，妊娠纹主要出现在腹部属于孕期正常生理现象。

对延缓妊娠纹增长起到一定效果

1.皮肤护理：可以根据医生的指导选择外涂护肤品和适量的按摩可能减少妊娠纹的增长；

2.调节饮食：孕妇可以吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪蹄汤，这可能会增加皮肤弹性，进而延缓纤维组织的破裂，降低妊娠纹的程度，应注意尽量不要吃辣椒之类刺激性食物，避免毛细血管增生加剧妊娠纹的深浅；

3.适量锻炼：怀孕期间也要注意体重控制，可以适当锻炼，比如散步和瑜伽，防止腹部肌肤过度膨胀造成胶原蛋白破裂，从而使妊娠纹加重；