自己保胎的方法有哪些？

保胎时最好躺在床上，不要进行性生活，以免使阴道受刺激而导致流产现象发生。

不能碰凉水、最好不要洗澡、还必须保证一天睡眠时间至少8个小时、中午睡眠时间约半小时，都能使孕妇精神状态较好。

日常可稍有活动但不剧烈，若孕妇身体素质较差，可到医院请医生开药补血安神，既可增强孕期体质又可吃叶酸及维生素片强化营养。