备孕需要做些什么准备

注意合理饮食，加强营养，提高身体的抵抗力。多补充蛋白质。多吃含有维生素的食物，营养均衡、提高抵抗力。改善工作和生活环境，避免接触有害气体。提前三个月口服叶酸片。