男人吃什么东西补精?

在备孕过程中保持良好作息、健康饮食、不要熬夜、吸烟、饮酒、补精食益生谷妥金、补锌、补硒、补各种微量元素都能有效增强精子活力及治疗、增加受孕机会，非常适合备孕期男性食用。