安胎吃什么比较好？

在安胎过程中，应注意下列食物的摄取：

一，多吃含有膳食纤维蔬菜由于安胎期间许多孕妇活动量减少，易造成肠道蠕动迟缓，肠胀气和便秘等。多吃一些含有膳食纤维蔬菜能促进胃肠道蠕动和减轻便秘，其中以芹菜，白菜和菠菜为好。

二是安胎时可少量食用果实，以选择含水分较高、微量元素较多和糖分较低的果实为主，既能促进胃肠道蠕动又能补充体内所需的多种营养元素。