怎么备孕比较容易怀孕?

要想顺利受孕，建议备好孕，当夫妇双方身体都很健康时，可适当提高排卵期前和排卵期后同房的次数，这将大大提高受孕的机会。在备孕过程中，需做好如下工作：

1.健康体检：夫妇双方应改进孕前体检项目并对身体状况进行评估，以确定是否患有生殖系统疾病；

2.生活习惯：准备怀孕时要有良好生活习惯，忌熬夜和疲劳，并适当参加体育锻炼；

3.饮食：在饮食上注意忌食辛辣、刺激及生冷食物，多吃有营养的食物如奶、蛋、鱼和各种蔬菜水果，男人应戒烟酒；

4.推算出排卵期排卵期通常是下一次月经来潮前14天内，妇女应推算出排卵期数，而且排卵期内同房更易妊娠；

5.平和心态：夫妻间需拥有一个好心态，以免过度焦虑和紧张等不良情绪而影响怀孕。

若备孕时间长达一年仍未孕者，则建议夫妇到医院不孕不育科进一步检查以明确原因再对症处理或者在试管婴儿技术帮助下完成孕育。