刚刚怀孕应该吃什么好?

孕早期必须重视蛋白质，如鱼类，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。也有一些是所选食物推荐容易消化、少油、刺激性小。

还要注意补充叶酸，钙，铁，锌和其他微量元素，可吃些猪肝、红肉、蛋黄、菠菜、黑木耳，海带，山药和胡萝卜。