月子病怎么调理好?

月子病难以彻底根治通常情况下都要在医生的指导下合理使用中药进行调理的，而且还推荐要注意保暖的，推荐搭配针灸，按摩等等，能够减轻关节的疼痛。

别洗凉水澡。月子里睡得好，不吃辣、不吃激、不吃硬食，易造成消化不良。

此外食用瘦肉和鸡蛋也能补充蛋白质促进机体康复。食用蔬菜和水果可防止便秘。多吃汤类如鸡汤和鱼汤能促使奶水的增加。不过度疲劳、不焦急愤怒等等，避免造成奶水量的下降。