自己促排卵的方法

促排卵的方法有很多，可以多吃帮助排卵的食物，如黑豆、山药、羊肉、牛肉、南瓜等；也可以遵医嘱使用药物促排卵。

保持良好的心态，避免过度劳累，保持私处的清洁，必要时可以就医。