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产后补血

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1年前更新7次阅读

产后补血注意事项有哪些？

产后补血注意饮食平衡，像阿胶、燕窝等食物大补，可也不能天天食、顿顿吃，也是要注意荤素搭配，营养均衡。另外，食疗虽能起到一定的补血效果，但也跟产妇消化吸收有关，不一定能保证食物中的营养全被产妇摄取。若产妇失血较多，贫血症状较为明显，应该在食疗...

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1年前更新6次阅读

产后补血的食物有哪些？

补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、橘子、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。另外，产后补血，也要注意产妇的身体情...

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1年前更新8次阅读

产后补血能吃阿胶吗？

答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。...

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1年前更新8次阅读

产后补血怎么补？

孕妇本在孕期就已耗费了很多营养，分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快，一定要补血。补血调理身体，主要从四个方面着手:一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。...

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