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儿童吃什么补钙

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3年前发布24次阅读

儿童吃什么蔬菜补钙？

儿童吃小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、空心菜、大白菜、西蓝花等蔬菜补钙好。需要注意的是建议将这些绿叶蔬菜用开水绰掉再给孩子吃，因为蔬菜中的叶酸会阻碍钙吸收；同时还可以给孩子一些海藻、紫菜、海带等食物，这些食物钙含量相对较高；还可以多吃虾、或煮大...

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