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孕妇怎么开奶

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2年前更新7次阅读

孕妇怎么开奶？

孕妇通常无需特别努力去开奶，因为妊娠会使乳腺逐渐发育并开始制备奶水。然而，一些孕妇可能想提前做好准备，以确保哺乳时的奶水充足。以下是一些建议：保持良好的饮食：确保膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和水分。食用富含胶原蛋白的食物也有助...

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