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孕妇涨奶

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孕妇涨奶怎么揉?

孕妇在怀孕期间，乳房可能会经历涨奶的情况。为了缓解涨奶不适，孕妇可以采用轻柔的按摩来促进血液循环和奶腺通畅。以下是一些揉奶的方法：温热湿敷：使用温暖的湿毛巾或热敷乳房，有助于放松乳腺，使乳汁更容易排出。温和按摩：用温暖的手指，从乳房的外侧...

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