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怀孕吃什么对胎儿最好

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怀孕吃什么对胎儿最好？

怀孕在饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙等微量元素多的食物，适量多吃猪肝等动物内脏；孕期也要多吃青菜，多吃绿叶菜补充叶酸；适量吃新鲜水果少吃甜食。在饮食上适当的多吃点鱼肉，红肉，豆腐、排骨，鸡蛋，牛奶，核桃，各种青菜和水果等等含有蛋白质，铁质比较...

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