产后应根据机体状态尽早做功能锻炼，让腹肌回复到原来的坚强与坚韧，还可做局部约束并选择适当的束腹短裤，此外还需吃含蛋白质丰富的食品，让肌肉更有力，要避免长期卧床休息，这还能预防产后运...