孕妇孕期放心养胎应多吃含维生素高、含有矿物质和微量元素的食品，应多吃易消化食品。 孕妇日常还要补充多种水果，如猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果等等，每晚睡前都要给孕妇推荐一杯牛奶有利于胎儿...