刚刚妊娠1个月时，可口服叶酸和维生素。在饮食方面，要多食些新鲜蔬菜及水果，如猕猴桃、葡萄及香蕉、草莓、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、坚果类如核桃及栗子。 饮食应多样化以确保足够的...