产妇生产过程中耗能大、体质弱，所以要坐月子、月子里尽量多休息、饮食上多补充。事实上，产后都是大鱼大肉补，吃得太油不但对产后康复没有帮助，而且易使身体内堆积较多脂肪，对产后体型康复也...