优质的卵子，孕育一个健康婴儿的先决条件。那么，怎样改善卵子的质量呢？起居有节、坚持运动、保持良好情绪和充足睡眠、避免经期性生活，均对改善卵子质量有益。 1.月经期间忌性生活：月经期间...