在健身的热潮中，壶铃因其独特的锻炼效果受到了众多女性的青睐。但对于刚接触壶铃的女性朋友来说，常常会有这样的疑惑：壶铃女士一般用多少公斤？壶铃一天练多少个可以减肥？别着急，下面就为大...