备孕前吃什么调理身体?备孕中吃什么促进怀孕?在备孕期先要注意的是，在生活中避免烟、酒、刺激的化学品、烫染头发等，都要尽量避免的，应该注意休息，不要过于劳累，尽量不要熬夜。