在备孕的过程中时刻可能受孕，所以在这一阶段首先要注意的就是严禁吸烟和饮酒，还应避免消极吸烟的现象，还可补充一些叶酸片，防止孕后胎儿神经管缺陷，平时应注意饮食、睡眠规律、忌疲劳或熬夜...