备孕双方应到院做孕前检查并补叶酸片；备孕过程中也要注意，生活习惯，早睡早起，避免吃辣，油炸食品，不可以随意吃药，避免吸烟饮酒，咖啡可乐等。 饮食上增加瘦肉，鱼虾，肝脏，豆制品，海产...