大米作为餐桌上的主食，深受大众喜爱。它不仅口感软糯，更有着丰富的营养价值和多种功效。接下来，我们就详细了解一下大米营养价值及功效与作用。 从营养成分来看，大米富含碳水化合物，这是人...