女生生理期腹部和腰部酸痛，平时要注意保温，对腹部进行适当热敷，同时适当多休息，以免出现紧张不安，焦虑不安状况，往往可以使痛经减轻。对疼痛较重的原发性痛经可给予某些止痛药物缓解疼痛。