没奶水的人通常可采取食疗和生活干预的办法，将奶水追还。建议产妇吃一些富含蛋白质的食品，而且食品应易消化，如猪蹄汤，鲫鱼汤，以上食品有良好的通乳，下乳及追奶效果。 此外还要让宝宝多多...