孕妇在怀孕期间和产后都可能经历乳房涨奶的情况，这种情况通常会伴随着乳房中乳腺组织充满乳汁，导致乳房变得坚硬和疼痛。如果您感到乳房涨奶的疼痛，以下是一些方法来缓解不适和解决硬块的问题