疼痛是许多女性在月经期间都会经历的常见现象，但它不应该让你受不了。以下是一些可以帮助你快速减轻姨妈疼痛的方法和策略：

姨妈疼的实在受不了可吃止疼药，也可采用热敷，按摩和针灸穴位的方法以减轻痛经的不适。