姨妈疼的实在受不了怎么办?大姨妈30秒止疼法

姨妈疼的实在受不了可吃止疼药，也可采用热敷，按摩和针灸穴位的方法以减轻痛经的不适。

月经期间发生痛经时，要注意保暖，不能够食用寒性的食物，能够饮用红糖水，能够通过温经散寒的方法改善痛经的不适感，还能够使用暖宫贴和暖宝宝热敷腹部的方法减轻痛经的症状。90%以上的痛经为原发性痛经，即无盆腔生殖器官疾病，无妇科病，对此类痛经，通常是对症治疗以放松情绪。

大姨妈来时非常疼痛一般经过积极的治疗，一般都可以改善月经疼痛的症状。

1、局部热敷：经期如有痛经症状，可使用热毛巾或者热水袋，热敷后按摩腹部，能促进子宫部位血液循环，利于经血排泄，可减轻腹部疼痛等症状；

2、对于由于治疗：若为宫腔炎症导致经期疼痛者，可按医嘱给予口服抗生素药物如阿莫西林胶囊和盐酸克林霉素胶囊，若为子宫内膜异位症导致经期疼痛时，通常可采取切除病灶、剥离粘连等保守治疗。

2、药物治疗：如疼痛症状较重者，通常可遵医嘱给予非甾体类抗炎药，如布洛芬，以减轻痛经。

4、心理及生活方式调节：建议保持好心态，排除紧张情绪。还要多注意培养好作息时间、勤做适量运动、不食过冷之物，通常有助于减轻痛苦。大姨妈时妇女要注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，并注意休息以免劳累过度。

再加上月经量大难以忍受需从生活各方面着手改善，特别是饮食上可进行调整，月经来潮时，应增加新鲜果蔬，少吃多餐辛辣、刺激性强，然后是关注你月经期间的情绪，以及月经期间必须保持暖和，这是因为女性子宫是很怕冷的，若居住于严寒之地，则有血液循环不畅之可能，进而加剧痛经的发生。