第一天姨妈巨疼怎么办?疼经怎么快速减轻疼痛?

第一天姨妈巨疼可适当喝红糖水或用热水袋热敷腹部，无效时还可口服止痛药减轻。月经第1天觉得最痛，是由于子宫内膜有大量前列腺素分泌，这些前列腺素能引起痛经，随月经血排出子宫内膜前列腺素少了，第2天疼痛减轻乃至消失。

痛经有可能是患了宫寒所致，也有可能是妇科疾病所致，所以来经时，应注意腹部保暖，以免着凉并可多吃一些较温的食品。

痛经有原发性与继发性之分：

1、原发性痛经：没有器质性病变，月经来后第1天，前列腺素含量较前升高，引起子宫平滑肌过度收缩、血管痉挛，引起子宫缺血缺氧的同时，并有下腹、腰骶部坠地不适、子宫收缩疼痛等症状。当经期前列腺素渐少、盆腔充血症状渐轻时，痛苦就减轻；

2、继发性痛经：多与器质性病变有一定的关系，例如子宫内膜异位症和子宫肌腺症，因为这些病理因素在人体内发挥作用，同样会导致痛经的发生。

痛经是女性每月较多的烦恼，以下是一些快速缓解月经时痛苦的办法。

首先，热敷下腹部时，可使用热水袋或坎离砂等，敷于下腹部使下腹部温暖，血液循环增加，会缓解痛感。

其次，可饮用红糖水或加几片姜，用清水煮后趁热饮用，会让月经血排出更加通畅，降低痛经发生的概率。

第三，在户外活动时，不具备缓解痛经的条件，如随身携带黑色巧克力时，食用黑色巧克力还能起到显著缓解疼痛的效果。月经期勿食生冷、辛辣之物，痛经时可进行腹部按摩，还能促进血液循环、缓解痛经。