孕妇补钙的最佳选择怀孕期间，孕妇需要额外的钙以支持胎儿的骨骼发育和保持母体骨骼健康。最佳的补钙选择包括：

怀孕期间，钙是一种关键的营养素，对于胎儿的骨骼发育和母体的健康都至关重要。在孕妇的膳食中保持足够的钙摄入对于维持骨骼健康、预防孕期高血压疾病（妊娠中毒症）、促进神经和肌肉的正常功能...

孕妇补钙最好的食物如牛奶、豆腐、豆腐干、豆腐皮、虾皮、芝麻酱、紫菜、鱼虾类等。建议从怀孕中期起就补钙、镁，如选择各种维生素时，应注意钙、镁在这些维生素中的量。