头3个月养胎者可进食高蛋白低脂肪高纤维素食品，辅以药物养胎更佳。 孕前3个月通常指怀孕初期，这个时候易发生早孕反应比如恶心呕吐，可进食高蛋白低脂肪高纤维素食品，比如鸡蛋牛奶苹果菠菜，...