排卵是女性的一种正常生理现象，日常生活中可通过进食或锻炼等方式促使排卵。可参加促进排卵的锻炼，如跳绳、慢跑、瑜伽、游泳等，还可多吃含丰富蛋白质、维生素c和豆类物质的食物，以促进妇女...