先就医，查明原因，以利更好地治疗。然后具体了解月经不调的调理方法。 1.调整心态：一些月经不调是由于精神挫折或者紧张造成的，因此保持良好的心态很重要。 2.多吃铁及滋补食物：女性身体若是...

月经不正常可能是许多女性面临的常见问题，但通过适当的饮食和生活方式改变，您可以调理月经以恢复正常。在本文中，母婴网将讨论月经不正常的原因以及如何通过食补和生活方式来调理月经。