奶水较少时可多吃一点汤类食物，比如骨头汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，大骨汤等等，还可多吃些新鲜蔬菜水果。奶水减少也能使孩子更多地吸吮奶头、刺激乳腺、提高乳汁分泌量。