提高精子质量应改善饮食习惯及生活习惯，如说低盐低脂低油，适当锻炼，早睡早起等，以满足健康生活所需要的，还要注意生活中避免暴露在高温和忌饮碳酸类等饮料。 改善精子质量需要从多方面加以...