在瑜伽练习中，肩倒立是备受瞩目的经典体式。它以独特的姿势，为练习者带来诸多益处，同时也伴随着一些潜在风险。深入了解肩倒立的功效与可能存在的坏处，能帮助我们更科学地进行练习。 一、肩...