在健身圈中，“腹肌撕裂者” 这个词汇频繁出现，常引得众多渴望拥有迷人腹肌的健身爱好者们心驰神往。但它究竟是什么意思？真的能助力人们练出梦寐以求的腹肌吗？接下来，我们就为你详细解读。...