产后很多宝妈都遇到过类似的问题，在母乳喂养一段时间后奶水会减少，无法满足宝宝每日的需求，想通过一些方式来追奶，所以想问问没奶水如何自己催奶?追奶的食物有哪些? 没奶水可尝试以下几个催...