钙是人体运转的 “基石”，无论是青少年长个儿，还是中老年人预防骨质疏松，补钙都是绕不开的健康话题。但不少人都有过这样的困扰：吃了钙片，却感觉效果不佳，甚至出现胃部不适。那么，什么钙...